الرئيس السيسي يجتمع مع رئيس الوزراء و عدد من الوزراء وزير الثقافة يكشف واقعة تنقيب عن آثار داخل قصر ثقافة بالأقصر ويحيل مسؤولين للتحقيق وزير العمل يعلن: إجازة عيد الأضحى للقطاع الخاص من 5 إلى 9 يونيو شوبير: الأهلي يتعاقد مع أحمد بيكهام.. ومفاجآت في قائمة الراحلين التعليم تُحبط محاولة اختراق إلكتروني لصفحتها على "فيسبوك" وتُطمئن الطلاب وأولياء الأمور ارتفاع سعر اليورو اليوم الأحد أمام الجنيه في البنوك استقرار سعر الدولار اليوم الأحد 1 يونيو 2025 في البنوك المصرية أسعار العملات الأجنبية اليوم الأحد 1 يونيو 2025 بالبنك الأهلي المصري

#الجمهورية_الجديدة

الجمعة 24 مارس 2023 | 12:13 ص

الرئيسية المرأة والطفل

سحور رمضان ب٣٠٠ سعر حراري

شارك الان

ريم جبر

بعد إفطار أول يوم في شهر رمضان الكريم اليوم الخميس، وتناول الحلويات المختلفة، نحاول الالتزام بنظام غذائي صحي من جديد عن طريق وجبة السحور.
إليك مكونات وجبة سحور مشبعة ب٣٠٠ سعر حراري فقط.
بيض مقلي، خيارة، عنب، خبز توست أو نصف رغيف بلدي، زيتون، جبنة.
مع الحرص على تناول الماء طوال فترة الإفطار وحتى السحور.